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Agende um horário_psicoterapia
Nem toda inquietação pede uma solução lógica, muito menos imediata.
Você aprendeu a funcionar. Mas há quanto tempo você não se escuta?
no Brasil e no exteriorportuguês, espanhol e inglês
Sobreviver é repetir o mesmo dia. Viver é se permitir sair dele. E mesmo sem saber para onde esse caminho te leva, encontrar um lugar seguro para ser quem você é.
_o problema
Nomear não é apenas ter um diagnóstico. É prestar atenção e compreender o que vem acontecendo dentro de você.
“já resolvi o problema na minha cabeça três vezes antes de ele acontecer”
[no tempo]
Antecipar não é o mesmo que se proteger. É viver o desfecho antes de saber se ele existe, e perder, nesse processo, o único tempo que de fato é seu: o agora.
“eu durmo, mas sigo com um cansaço que o descanso não resolve”
[na energia]
Existe um tipo de exaustão que vem do que foi sentido e nunca teve para onde ir. Processar tudo isso é dar destino ao que ficou represado.
“tenho tudo o que sempre quis, mas às vezes me sinto só do lado de quem amo”
[no vínculo]
Proximidade física nunca garantiu intimidade emocional. O vínculo verdadeiro se constrói na coragem de estar presente, de enxergar o outro e de se permitir ser visto.
“por fora, todo mundo me acha confiante; por dentro, nem sempre acredito em mim”
[no espelho]
Autoestima não é ter uma boa opinião sobre si. É a capacidade de estar em contato com quem você é, inclusive nas partes que ainda não admira. E ela não é um estado fixo: muda ao longo da vida.
“sei que me critico demais, mas é essa dureza que me faz seguir andando”
[no juízo]
Eu sei que parece disciplina, mas geralmente, é só uma voz interna que você nunca questionou. A terapia é o lugar onde essa voz deixa de ser sua por padrão e passa a ser sua por escolha.
“chego em casa, tiro a roupa do dia e não sei bem quem sobrou”
[na percepção]
Na verdade, não é a sua identidade que desaparece. São os papéis que você aprendeu a sustentar ao longo do tempo. Dar-se conta disso é o primeiro gesto para voltar a se habitar, antes de qualquer papel.
psicoterapiaConversar sobre isso
Saber pausar não significa parar de viver, mas sim deixar de sobreviver no piloto automático: Pause mais é um espaço onde você deixa de reagir à vida e passa a escolhê-la. Quem pausa mais, toma melhores decisões. E fazer terapia é isso: se dar de presente um exercício constante de autocuidado.
_o trabalho
O processo terapêutico acontece no vínculo e presença dos dois lados. O que adoece não são as fases difíceis, é viver preso nos extremos, entre o tudo e o nada. O trabalho é reabrir o espaço entre eles, onde a vida de fato acontece, no equilíbrio.
_o que eu trago
_o que você traz
Dias bons e dias ruins fazem parte de qualquer vida.
_percurso
Começar é simples. O resto a gente constrói junto, sessão após sessão.
E conta, com suas palavras, o que te trouxe até aqui.
Conversamos para esclarecer como funciona o processo.
No horário que melhor se encaixa na sua vida.
_quem conduz
Nasci em Recife e, desde cedo, aprendi que o mundo era maior do que qualquer lugar único. Morei em quatro países, e por várias cidades do Brasil, entre elas Natal, esse é meu lar, mas não moro lá atualmente.
Cada mudança me ensinou a escutar nossa língua mãe e até outros idiomas, outros costumes pelo Brasil e afora, outras formas de amar e de sofrer. Hoje sigo psicoterapiando pessoas em nosso país e outros em português, espanhol e inglês, levando comigo tudo o que aprendi sendo estrangeira em tantos lugares e principalmente habitando dentro de mim.
Sou psicóloga clínica e sexóloga há mais de dezessete anos, com mais de quinze mil horas de escuta clínica. Escrevi o livro Silêncio Interno, a arte de estar aqui, e sou praticante de yoga, já vivi retiros profundos de meditação e yoga e sou aromaterapeuta certificada. Amo viajar, ler e experimentar comidas e culturas novas tanto quanto amo estar em consultório.
Foi o meu próprio processo de autoconhecimento que me permitiu ser quem eu sou hoje: alguém que confia na própria voz para ajudar outras pessoas a encontrar a delas.
Boas-vindas ao meu ateliê de emoções.
_conversar
